Oaza spokoju

Pani zimna nie odpuszcza. Szarość, słota i chłód zaglądają do okien i skutecznie odstrasza przed wyjściem na dwór. Noc skrada się do domów już południu i mówi dobranoc... Czy to źle ? Zależy dla kogo. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Dosadnie.

Warto wiedzieć

Cynamon obniża poziom cukru we krwi.  Jedzenie cynamamu pomaga uniknąć napadów głodu, które występują po zjedzeniu produktów o wysokim indeksie glikemicznym.

Warto wiedzieć

Śliwki suszone zawierają 7x więcej błonnika pokarmowego, niż świeże. Sprawia to, że skutecznie usprawniają proces trawienia.

Warto wiedzieć

Już jedna łyżka oleju z orzechów włoskich, zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega-3.

Warto wiedzieć

Pół szklanki soku z cytryny z dodatkiem szczypty soli każdego ranka, obniża poziom złego cholesterolu oraz wspomaga odchudzanie.